PROMOCJA ZDROWIA

Zakres i źródła materiału

Ogólnopolskiej Olimpiady Zdrowia

Zapraszamy na stronę Olimpiady https://olimpiadazdrowiapck.pl/

Zakres tematyczny

Aktywność fizyczna:

• znaczenie aktywności ruchowej dla zdrowia człowieka;
• cele oraz korzyści wynikające z aktywności fizycznej, ewentualne ryzyko związane z zaniechaniem wprowadzania aktywności do stosowanego stylu życia;

Żywność i żywienie:

• podstawowe składniki w żywieniu i ich przetwarzanie w organizmie: białka, węglowodany, tłuszcze; gospodarka wodna organizmu;
• gospodarka energetyczna organizmu;
• witaminy w produktach spożywczych i ich rola w organizmie;
• składniki mineralne i ich rola w organizmie;
• składniki diety wpływające na pracę mózgu i wspierające proces nauki;
• zasady i modele zdrowego żywienia;
• model talerza zdrowego żywienia;
• normy żywienia i zapotrzebowanie żywieniowe;
• najczęstsze błędy żywieniowe;
• suplementy diety;
• zalety i możliwe ryzyko związane ze stosowaniem suplementacji;
• mądre zakupy – co wybierać, a czego unikać?;
• podstawowe informacje umieszczane na etykietach produktów żywnościowych, substancje nieodżywcze oraz substancje dodatkowe występujące w produktach spożywczych;
• bezpieczeństwo żywności;
• ocena stanu odżywienia;
• BMI;
• WHR;

Choroby związane z żywnością, żywieniem i odżywianiem:

• przyczyny i skutki nieprawidłowego żywienia;
• zaburzenia w stanie zdrowia i choroby wywołane niedoborem lub nadmiarem składników odżywczych;
• choroby dietozależne: przyczyny, objawy, skutki i profilaktyka;
• choroby cywilizacyjne;
• rola składników odżywczych w zapobieganiu chorób człowieka;

Dziecięcy uśmiech to jedno z najpiękniejszych zjawisk na świecie. Jest synonimem radości i szczęścia. Aby był także symbolem zdrowia, od najmłodszych lat warto dbać o budowanie odpowiednich nawyków. Polski Czerwony Krzyż wspólnie z Wrigley Poland, Polskim Towarzystwem Stomatologicznym, Polskim Towarzystwem Stomatologii Dziecięcej i Grupą LUX MED, od 2013 roku prowadzi program edukacyjno – profilaktyczny „Chroń Dziecięce Uśmiechy” – tegoroczny „Dziel się uśmiechem, podejmując próbę edukacji i budowania prawidłowych nawyków dbania o zęby dzieci.

Budowanie postaw i zmiana zachowań to proces trudny i długotrwały, ale po pewnym czasie możemy spodziewać się efektów. Wierzymy, że kontrola stanu uzębienia, a dzięki temu pokazanie rodzicom informacji o stanie uzębienia ich dzieci, jest niezwykle istotne. W Polsce funkcjonuje publiczna opieka stomatologiczna dostępna dla dzieci, która może podjąć się ich leczenia. My chcemy zachęcić rodziców, aby zwracali uwagę na prawidłową higienę jamy ustnej i regularne wizyty u stomatologów. Jesteśmy przekonani, że edukacja o prawidłowej higienie jamy ustnej w ramach programu „Chroń Dziecięce Uśmiechy” pozwoli zmniejszyć odsetek dzieci z problemem próchnicy zębów, a w przyszłości sprawi, że więcej dorosłych nie będzie cierpiało na tę chorobę.

Program „Chroń Dziecięce Uśmiechy – Dziel się Uśmiechem” kierowany jest do szkół podstawowych we wszystkich województwach. Kolejność odwiedzanych województw w trzech pierwszych edycjach została określona na podstawie odsetka dzieci z próchnicą na danym terenie. W pierwszej edycji odwiedziliśmy te województwa, gdzie odsetek był najwyższy.

Dlaczego realizujemy program?

• Poziom próchnicy zębów u dzieci w wieku szkolnym w Polsce jest wysoki (76%).

– Problem próchnicy w większym stopniu dotyczy zębów mlecznych, i najbardziej dotyka dzieci w wieku 7-9 lat.

– Więcej dzieci z próchnicą jest na wsiach niż w miastach.

• Poważnym problemem są również wady zgryzu. Występują one u prawie połowy badanych. Problemy ortodontyczne częściej występują u dzieci starszych i z mniejszych miast (poniżej 100 tys. mieszkańców).
• Ogólne, większy problem z higieną jamy ustnej obserwowany jest wśród chłopców i dzieci
  mieszkających na wsiach. Również częściej występuje u nich krwawienie dziąseł czy erozja zębów. Dziewczynki, dzieci starsze (w wieku 10-13 lat) oraz z większych miast mają lepiej wyrobione nawyki związane z pielęgnacją jamy ustnej (częstsze wizyty dentystyczne, częste mycie zębów, dłuższy czas mycia zębów, częstsza wymiana szczoteczek, częstsze używanie akcesoriów do higieny jamy ustnej).
• Pielęgnacja jamy ustnej, a w szczególności: częstsze i dokładniejsze mycie zębów, używanie akcesoriów do higieny jamy ustnej, jak również częste wizyty dentystyczne mają pozytywny wpływ na zmniejszanie próchnicy u dzieci.

Materiały do wykorzystania znajdują się w zakładce Pliki do pobrania. 

Kilka faktów, które sprawią, że się uśmiechniesz:

Olimpiada Promocji Zdrowego Stylu Życia

Program „Dziel się Uśmiechem”

Tel: 12 422 91 15 – wew. 32, fax: 12 422 90 79

Email: krakow.mlodziez@pck.malopolska.pl

Małopolski Oddział Okręgowy Polskiego Czerwonego Krzyża

ul. Studencka 19, 31-116 Kraków