Drodzy Seniorzy!
Serdecznie zapraszamy wszystkich Państwa na zajęcia organizowane przez Silver Club w siedzibie Małopolskiego Oddziału Okręgowego Polskiego Czerwonego Krzyża w Krakowie, przy ul. Studenckiej 19!
Uprzejmie prosimy o zapoznanie się z poniższym harmonogramem zajęć.
Bardzo Liczymy na Państwa obecność!
SILVER CLUB – HARMONOGRAM
22 października 2018, poniedziałek, ul. Studencka 19, sala konferencyjna PCK, I piętro.
Zajęcia w godzinach 12:00 – 13:30.
REHABILITACJA I JEJ ZNACZENIE W PROCESIE LECZENIA
Prowadzenie: prof. dr hab. Marek Żak
Po wykładzie będzie możliwość zadawania pytań na temat ćwiczeń rehabilitacyjnych oraz doboru aktywności fizycznej do indywidualnych schorzeń uczestników.
25 października 2018, czwartek, ul. Studencka 19, sala konferencyjna PCK, I piętro,
I grupa: 14:30 – 16:00, II grupa: 16:00 – 17:30
WARSZTATY DIETETYCZNE (zostały pojedyncze miejsca)
Prowadzenie: dyplomowana dietetyczka Magdalena Zapiór
„Po pierwsze – zdrowe zakupy. Nauka czytania etykiet (cześć teoretyczna i praktyczna)”.
26 października 2018, piątek, ul. Studencka 19, sala konferencyjna PCK, I piętro,
W godzinach 12:00 – 14:00
PORADNIA PSYCHOLOGICZNA
Dr psychologii Iwona Sikorska udziela indywidualnych porad dotyczących problemów z pamięcią oraz innych problemów życiowych.
30 października 2018, wtorek, ul. Studencka 19, sala konferencyjna PCK, I piętro,
I grupa: 14:30 – 16:00, II grupa: 16:00 – 17:30
WARSZTATY DIETETYCZNE
Prowadzenie: dyplomowana dietetyczka Magdalena Zapiór
„Po drugie: właściwe menu. Obliczanie swojego zapotrzebowania energetycznego oraz analiza swoich jadłospisów (część teoretyczna i praktyczna)”.
8 listopada 2018, czwartek, ul. Studencka 19, sala konferencyjna PCK, I piętro,
I grupa: 14:30 – 16.00, II grupa: 16:00 – 17:30
WARSZTATY DIETETYCZNE
Prowadzenie: dyplomowana dietetyczka Magdalena Zapiór
„Po trzecie: zdrowe gotowanie. Przygotowanie zdrowych posiłków (krótka część teoretyczna oraz praktyczna) – zdrowe koktajle, pasty, sałatki”.
