Trzymaj rytm – Maraton RKO

Dla wszystkich, którzy podejmą wyzwanie i wezmą udział w Maratonie RKO przygotowaliśmy kilka dodatkowych informacji ułatwiających naukę RKO i jej prawidłowe wykonywanie. Podczas wykonywania uciśnięć klatki piersiowej w czasie RKO bardzo ważne jest utrzymanie właściwego tempa. RKO należy zawsze wykonywać w tempie od 100 do 120 uderzeń na minutę. Najlepszym sposobem na utrzymanie optymalnej prędkości…